指のストレッチ：1分で行う運動・体操 【ぬくもりクラブ】#shorts #ストレッチ #理学療法 #指体操 #健康体操 #一分体操
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指のストレッチ：1分で行う運動・体操 【ぬくもりクラブ】#shorts #ストレッチ #理学療法 #指体操 #健康体操 #一分体操
1分で行う運動・体操：指のストレッチ この運動を行うことによって、指や腕の血の巡りを改善するとともに、脳の活性化の効果が期待されます。 しっかり指を曲げ切り、伸ばしきるようにしましょう。 ---------- ぬくもりグループのリハビリ専門職による ...
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